开车打瞌睡是大忌！作为车主，我们即使在犯困时也要清晰记得！犯困时反应下降，会导致严重危险：稍微的一闭眼，可能就是一次追尾擦碰，或者是一次导致受伤的重大事故，甚至可能一闭眼就一辈子了。

小懂在主机厂工作，也接触过一些车辆无端失控的事故，其实里面有一些因素与犯困脱不了干系。

炎炎夏日白花花的大太阳晒下来，好一个热字了得！在这样高光高热的环境下开车，会给人带来非常大体力和心理疲劳感。当视觉较长时间暴露在高光环境下，产生视觉疲劳，会刺激视觉系统的保护措施，于是更加容易犯困。尤其中午又呜呜洋洋吃了一大顿， 下午开车简直要瞌睡到人间地狱。因此在炎炎夏日，谈谈开车如何犯困还是很有必要的！小懂说以下几点：

一、低温防犯困：将空调调整到合适的温度。

例如小懂的习惯是25°，稍微耐寒一些的可以调到更低，车内稍微低的温度会让人相对清爽，爽歪歪了犯困的感觉就会少很多。

但需要注意的是，不要长时间将空调置于“内循环”，时间久了会有“缺氧性”犯困，车内温度降下来后，外气又不是很糟糕时，还是选择“外循环”吧。

二、墨镜防犯困：买一副滤光性能好的墨镜戴上。

就像刚才所说，高光环境会刺激视觉系统保护从而产生犯困感，高光环境还会给人带来“心理高温”，更增加困感。因此一副好的墨镜很有必要，不是摆酷，而是刚需，小懂这样的土鳖技术男，还是近视眼，也会配一副近视墨镜放在车里，每到长途开车都会戴上。

三、小憩一会防犯困：找个休息区睡半小时吧。

有午睡习惯的车友，又在午饭之后，那么还是小睡半小时再上路吧。如果已经在路上了，则建议找个休息区小憩一会，等睡意消退以后再上路。

四、咖啡红牛防发犯困。

咖啡和红牛这类具有兴奋神经作用的饮料，对高考管用与否我不知道，但对开车防犯困还是有效的，开长途前买几个冰咖啡放在车上还是很好的。

五、洗脸擦脸防犯困。

犯困的一个原因是高温导致面目神经麻木不仁，因此在休息区用凉水洗一下脸，或者随车准备着湿纸巾擦一下脸，困感会极大的缓解！

六、头悬梁锥刺股防困法。

此为古法，但千万别吓到，要结合时代特点进行改进。小懂想说的是，开车犯困时，可以在安全的前提下，适当的掐捏一下脸或者嘴唇，或者是拍打一下大腿，以提升自己的存在感来预防犯困。

七、高谈阔论防困法。

如果车上还能有别人，那么来一场安全可控的高谈阔论吧，如果车上其他人都在睡觉，那么车内睡意弥散，司机是极苦闷的。

如果老婆在车上，和老婆说说别人坏话，回忆过去展望未来，增进夫妻感情也是极好的。但这是理想状况，一般老婆上车都是五分钟睡着的。

八、音乐防困法。

老婆睡着了，那只好放点音乐吧。但这个一定要选对音乐，像电影灰姑娘里“When I am king dilly dilly you shall be queen…” 这样的美丽催眠曲是不行的。音乐一定要欢快坚决，但又不能太过摇滚，情绪激昂导致超速驾驶也是很不好的。

当然，最后的最后，还要嘱托一句：在容易犯困的时间开车，一定控制好车速！过高的速度再加上犯困时的反应力下降，真的是再危险不过了。祝各位车友们夏季用车平安。

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