现在如今出行都非常的方便，但是不管去哪里，只要在经济允许的条件下，都尽可能的选择zui快的交通工具，毕竟出行是非常消耗精力的事情！途中非常容易犯困，坐车都是如此，何况是司机呢？逢年过节，旅行出差，不少人都选择自己开车。但不少司机表示，自己开个200公里就犯困了，为何有的人开个800公里都没事？这究竟是怎么回事？

和出行前的准备有关。对于经常开长途，或者有经验的老司机来说，出现前的准备是非常重要的，不管出行前的精神状态怎么样！他们都会留出时间让自己休息一会儿，并且在车上准备一些提神的食品饮料。而对一些新手或者年轻来说，则不是很注重这些，认为自己很能抗，就算自己精神状态不怎么好也不休息，觉得自己能坚持，结果开不到一会就犯困了！

和一个人的身体素质相关。有的人经常锻炼，身体素质比较强，长时间的开车也不会感觉到累。反之，不经常锻炼的人，开不到一会儿，就会很累。还有一种是跑长途或者经常长时间开车的老司机，并不是他们开车不会累，而是他们更能适应长时间开车，抗疲劳的能力也更加的强。

和自己的操作和坐姿有关。对于老司机来说，驾驶的熟练度和经验都要比新手强，开车时更能节省体力。比如新手在等红绿灯或者堵车的时候，为了避免麻烦，更喜欢脚踩刹车等候，而不是空挡或者P挡等候。特别是手动挡，踩离合又踩刹车，有时能踩到脚发抖。而老司机更喜欢挂空挡或者P挡，体力和精力自然节省不少。还有，开车前选择一个好的坐姿也是非常重要的。短时间开车，可能不需要在意。但长时间开车，调整到自己zui舒服的坐姿，是减少疲劳必不可少的。

和车子的性能相关。现在，越来越多的人喜欢买自动挡，就是因为其操作简单。避免了在堵车、等红绿灯时频繁换挡，或者在紧急情况手忙脚乱。一辆自动挡车型，在行驶过程中就会轻松很多。另外，市场上车辆的价格都不一样，价格昂贵自然有它的优势。不论是在发动机、结构设计、轮胎等方面都对驾驶的舒适度有一定的帮助。

不管怎样，长时间开车需要注意的问题是非常多的，但一定要注意的是，一定不能疲劳驾驶，是保证自己和他人生命安全的关键。